Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 36,71g | Hh: 88,03g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Rap10 Integral, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Ovo (Inteiro), Tomates. Lounas: Aurora Rabo de Boi, Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|