Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 89,89g | Prot: 137,86g | Hh: 190,12g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Pea Salad, Great Value Fat Free Milk. Päivällinen: Trader Joe's Dried Apricots, Chicken Breast, Clover Honey, McCormick Imitation Bacon Bits, Morton Salt, Bob's Red Mill Double Acting Baking Powder, Arm & Hammer Pure Baking Soda, McCormick Ground Cinnamon, Safeway Select Vegetable Oil, Spice World Ground Ginger, Domino Sugar Granulated Sugar, Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Bob's Red Mill Gluten Free 1 to 1 Baking Flour, Nutmeg (Ground), Honeycrisp Apples, Reduced Calorie French Dressing, Signature Farms Green & Crisp Salad. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Raspberry Skyr, Think High Protein Bar Brownie Crunch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|