Päiväkirja - Bubuzinha92, 26 syys 22

Profiili - Bubuzinha92 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022

77,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg. Vielä jäljellä: 6,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 syyskuuta 2022:

1121 kcal

Rasva: 40,45g | Prot: 27,70g | Hh: 159,46g. Aamiainen: Casa da Empada Empada de Palmito. Lounas: Pão Torrado. Päivällinen: Nissin Talharim Sabor Brócolis Ao Molho Branco. Välipalat/Muut: Bolo Indiano. lisää...

2214 kcal

Harjoitus: Poljinkierrosnopeus - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Bubuzinha92

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Bubuzinha92, 26 syys 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Bubuzinha92