Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 88,78g | Hh: 113,78g.
Aamiainen: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. Lounas: Repolho, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo, Wickbold Pão Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Café. Välipalat/Muut: Café, Tirol Leite Semidesnatado, Aurora Poulet Defumado, Tirol Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|