Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 64,02g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Жареное Филе Свинины, Куриная Грудка Отварная, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Сыр Голландский, Сахар, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон. Lounas: Карамель, Глобино Ковбаса Варена Глобинська, АТБ Банан, Жареное Филе Свинины, Своя Линия Рис, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|