Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 90,72g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Kirkland Signature Bisquet de Queso, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Lounas: Agua de Jamaica, Aguacate, Clamato Clamato el Original, Tomates, Camarones. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|