Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 162,71g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Tyson Tiras de Pechuga, Mr. Lucky Ensalada Mixta. Päivällinen: Cebollas, Chile Serrano, Huevo, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Helios Mermelada Extra de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|