Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 163,48g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Coliflor, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Tyson Tiras de Pechuga, Marketside Ensalada Italiana. Päivällinen: Chile Serrano, Tomates, Coliflor, Huevo. Välipalat/Muut: Helios Mermelada Extra de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Jugo Verde, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|