Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 84,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 67,94g | Hh: 179,37g.
Aamiainen: Selai Kacang, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chia Seed, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Kalbe Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|