Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 99,43g | Prot: 124,42g | Hh: 440,00g.
Lounas: Salada Verde Mista, Carne de Panela, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface Rúcula, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Suflair, Hellmann's Maionese Chipotle, Mortadela, Pão Francês, Lanche Natural, Castanhas de Caju, Habib's Esfiha de Carne, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fc9281658
|