Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 105,30g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Boombar Сгущёнка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Призма Яблоко Ред Делишес, Утро Родины Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Polezzno Мука Рисовая, Яичный Желток. Lounas: Сэн Сой Нори, Чука, Помидоры Черри, Лента Соевые Ростки, Agama Морской Гребешок, Takemura Соус Кунжутный, Запеченные или Жареные Креветки, Манго, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Кукуруза, Рис Вареный. Päivällinen: Призма Яблоко Ред Делишес, Утро Родины Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|