Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 52,55g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Indomilk Jeju Choco Late, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Telur, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tomat, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Maestro Wijen Sangrai, Tahu, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|