Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 44,50g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: 다신 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈. Lounas: 풀무원 숙주나물, 애호박전, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 그릭요거트. Välipalat/Muut: 다신 통밀당 단백칩 크리스피롤 초코, 다신 통밀당 단백칩스틱 흑임자, 오리온 포카칩 어니언맛 (66g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|