Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 54,34g | Hh: 197,39g.
Lounas: KFC Perkedel, Lontong Sayur. Päivällinen: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Biokul Greek Yogurt With Honey, Captain Oats Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate. Välipalat/Muut: L-Men Hi-Protein 2 Go, Chocolate Croissant, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|