Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 88,17g | Hh: 183,64g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Хи Чанг Сливки Сухие. Lounas: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Лимак Хлеб Подовый, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Hershey's Карамельный Сироп, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|