Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2014
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 58,68g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lounas: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Салат Оливье, Макароны по Флотски. Päivällinen: Шампанское, Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн Карамель. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|