Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 69,89g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Хлебец, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пятерочка Сливы. Lounas: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Овсяноблин, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|