Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 68,86g | Hh: 14,94g.
Aamiainen: Укроп, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Haas Авокадо, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, CERES Масло МСТ, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, Яйцо. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Холодного Копчения, Haas Авокадо, Ko&Co Сыр Козий Валансе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|