Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 92,47g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: из Лавки Греческий Йогурт с Черникой, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Помидоры, Картошка тушеная с курицей. Päivällinen: Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вараксино Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Слива, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Сибирская Клетчатка Очищающая, Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|