Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 114,18g | Hh: 22,26g.
Aamiainen: Multibar Конфеты без Вреда, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Язык Свиной Отварной, Кето мидии. Päivällinen: Малина, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Кето мидии. Välipalat/Muut: Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|