Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 117,98g | Prot: 91,06g | Hh: 204,05g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарины, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Индилайт Фарш Индейки , Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Смак Слойка Забава с Корицей, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ложкарев Пельмени, Пятерочка Виноград Тайфи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Полянка Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|