Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 109,49g | Prot: 121,84g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Edeka Tatar, Aldi Junger Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Lounas: Edeka Eiweißbrot, Géramont Feine Scheiben, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Päivällinen: Ei, Elbtal Buttergemüse, Eismann Muttis Mini-Putenschnitzelpfanne. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|