Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 129,36g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Schwarztee, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Dinkel Chia Brot. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Dinkel Chia Brot. Päivällinen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Milch 1,5%, Edeka Cordon Bleu, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|