Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 83,36g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Своя Компания Мимоза с Тунцом. Lounas: УМКК Бекон, Белый Хлеб, Лента Лимонный Пирог, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|