Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 115,60g | Prot: 57,45g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Глобино Сардельки Мортадельки, Сливочное Масло, Розумний Вибір Гречка. Lounas: Сухие Жареные Орехи Кешью, Свинина Запеченая, Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Bounty Батончик, Салтовский Соломка Соленая, АТБ Груша, Яблоко Зеленое, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Roshen Milk Chocolate With Whole Almonds, Milka Печенье Choco Cow. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|