Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 20,67g | Prot: 230,35g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen. Lounas: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|