Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
144,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 117,12g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife ОЯН, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lounas: Сыр Адыгейский, Морское Царство Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|