|
Сегодня я проспала😖
Ладно, все дела буду делать экстренно быстро😂.
Теперь что касаемо веса. -100г, на данный момент вешу 55,5кг. Вчера очень боялась, что будет привес, но нет😋
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 67,00g | Hh: 132,14g.
Aamiainen: Творожно-Тыквенная Запеканка, Яйцо, Полярис Мороженое Тадж-Махал Фисташка. Lounas: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Приготовленная Тыква, Сыр Эдам, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Честный Выбор Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|