Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
144,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 79,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 110,17g | Hh: 43,77g.
Aamiainen: Шампиньоны Гриль, Язык Говяжий. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Бедро Куриное Гриль . Välipalat/Muut: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|