Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 147,60g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Gwoon Heldere Bloemenhoning, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout. Lounas: Frisia Marshmallows, NOW Omega-3, AH Advocado, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Cocktail Garnalen, AH Eikenblad Slamelange. Päivällinen: AH Walnoten Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Bloemkool Roosjes, AH Fijne Sperziebonen Gebroken, AH Kippenlevertjes, AH Biologisch Rode Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|