Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 134,05g | Hh: 341,01g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|