Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 104,37g | Prot: 80,78g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lounas: Fish House Салат Чука , Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Päivällinen: Redd's Пиво, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|