Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 119,86g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Пятерочка Сахар, Луговая Свежесть Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Золото Сеймы Яйцо, Пшенка на молоке, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Вареные , Курица Вареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|