Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 44,78g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Päivällinen: Дикси Виноград Кишмиш, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
|
418 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krempudra
|