Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 93,65g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Самокат Мягкий Творог 7%, Банан, Гранат, Голубика, Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Капучино. Lounas: Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Päivällinen: Яйцо, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Жареным Луком, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|