Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 47,02g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Медовик, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Тануки Спайс Микс, Тануки Филадельфия Лайт. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|