Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2014
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 144,53g | Prot: 88,32g | Hh: 218,71g.
Aamiainen: Салат Зимний. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Päivällinen: Коричневый Сахар, Пирожок с Капустой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ag-glazunov
|