Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 57,59g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Kranvatten, AXA Havregryn. Lounas: Modifast Vaniljdryck. Päivällinen: Solrosolja, Basmatiris (Kokt), Ris Nudlar (Kokta), Favorit Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%, ICA Passerade Tomater. Välipalat/Muut: Cloetta Plopp. lisää...
|
|
359 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|