Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 141,72g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Abbott Ensure Gold. Lounas: 卤蛋, 小炒肉, 鸡肉, 糙米. Päivällinen: 豆腐干, 切达（Cheddar)奶酪, 番茄酱, 新鲜意大利面（煮熟）. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|