Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 96,21g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Хи Чанг Сливки Сухие. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Махеевъ Горчица Зерненая , Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Творог 2%, Sporty Печенье Мультифрукт, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Hershey's Карамельный Сироп, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Хи Чанг Сливки Сухие. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|