Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 92,97g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Глубокое Сгущёнка, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Välipalat/Muut: Банан, Президент Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Nestle Гречневая Каша Безмолочная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|