Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 127,92g | Prot: 135,10g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Сливы, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина. Välipalat/Muut: Сливы, Творог 9%, Село Зеленое Йогурт Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|