Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 167,52g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Edeka Sportsalami, Aldi Junger Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Blumenkohl, Champignons, REWE Bio Schweine-Nackensteak. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|