Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 78,19g | Hh: 96,03g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Благо Масло Растительное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Black Star Burger Картофель Фри, Black Star Burger Бургер "Классика" Стандарт . Välipalat/Muut: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|