|
6:30 Доброго утречка всем🥰
У меня очень доброе, так как на весах я увидела цифру 55.1кг😇
Сегодня приснилось как я ела в школьной столовой. А это: пюре, котлетки, вареники. Проснулась почти что в слезах и как хорошо было, когда осознала, что это лишь сон... 😅🤣
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 60,10g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Яйцо, Сыр Эдам, Крымхлеб Лаваш Ролл "Крымский", Агрокомплекс Творог 9%. Lounas: Куриные Сердечки Жареные, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Päivällinen: Макфа Спагетти Отварные, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|