Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 136,19g | Hh: 282,37g.
Aamiainen: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Schwarztee, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Dinkel Chia Brot, Dulano Deutsches Corned Beef. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Cocktailtomaten, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Gouda, Dulano Rohschinken Light. Päivällinen: Knorr Balsamico Dressing , Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Select & Go Salat Nizza, Lidl Fladenbrot, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Kräuterlinge. Välipalat/Muut: Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|