|
вчера распериживалась и как следствие сорвалась. съела много разрешённых продуктов, так же были протеиновые батончики. по углям вышло ближе к 50 грамм.
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 72,50g | Hh: 25,91g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Печенье из кунжута, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Мираторг Говяжий Бекон, Жареное Яйцо. Lounas: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Кофе, Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|