Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 201,87g | Hh: 50,26g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ого Отруби Ржаные Ого, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|