Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3303 kcal
|
Rasva: 99,10g | Prot: 259,87g | Hh: 308,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Салат из Морских Водорослей, Династия Вкуса Гранола Детская, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Päivällinen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, USPlabs Modern BCAA, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Магнит Банан, ВкусВилл Лепешка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Династия Вкуса Гранола Детская, Капуста Тушеная, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Janarat Овощи Испечённые, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|