Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3206 kcal
|
Rasva: 143,55g | Prot: 219,10g | Hh: 317,47g.
Aamiainen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Запеченная или Жареная Путассу. Lounas: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, RED Extra Dark Chocolate , Janarat Овощи Испечённые, Perva Начинка для Лаваша с Курицей, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Магнит Кабачки Гриль, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Вкусвилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|